مصادر الفبامين في الطعامالاطعمة

توجد مختلفة مصادر للفبامين في الطعام. يمكن get more info الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الأناناس, والتي تحتوي مضادات الأكسدة ضرورية. كما يمكننا الحصول على الفبامين من البقوليات, سمك، والأعشاب. يُن